Episode 06: 教養走均衡就好，不用完美！從寶寶睡眠諮詢看教養觀點、文化觀察｜ft. 「好眠寶寶」顧問 Peggy
「我曾經也因為孩子的睡眠問題，讓寶寶、自己跟家人的作息亂了調，我希望從自己的經驗出發，所以進而成為寶寶睡眠顧問，把這些方法分享出去」- Peggy
孩子睡眠作息不規律、爸媽分工喬不攏、琳瑯滿目的資訊、不知道該走哪一派的教養？其實，教養均衡就好，不用完美！這些爸爸媽媽會有的困擾，我們一起來聊一聊！
如果妳/你是爸媽，那麼新生兒三小時一循環的作息，一定不陌生（笑）。寶寶的作息常常挑戰著爸媽的意志力和體力，甚至讓很多爸媽睡不好、非常的崩潰。Peggy就由自己的親身經驗，發展出這個創業題材，成為幫助嬰幼兒睡眠的專業睡眠顧問。
但，我們聊的不只是#寶寶睡眠，更多的是：
🔹 女人在創業和家庭之間所找到的解決辦法
🔹 家庭和隊友之間的分工磨合
🔹 睡眠顧問給爸爸媽媽針對寶寶睡眠的分享
🔹 親子教養的看法和分享
🔹 英國文化、台灣文化的觀察
Peggy 在節目中聊到的：
「我曾經也因為孩子的睡眠問題，讓寶寶、自己跟家人的作息亂了調，我希望從自己的經驗出發，所以進而成為寶寶睡眠顧問，把這些方法分享出去」- Peggy
我更喜歡這句：
「我們的情緒就像一朵雲，雲會來來去去，有時候情緒待太久了，你會以為這是你的天空，但是忘記了雲背後的天空才是我們自己。我們必須知道自己的情緒就像一朵雲，情緒來了的時候，我們要去覺察這個情緒的存在」- Peggy
節目內容Timecode：
03:13 怎麼開始有這個寶寶睡眠建立的概念？怎麼把這個概念具體化，成為今天的主要事業？
06:40 從在企業工作、搬到英國、成為媽媽、再到成就另一個「自我」與「工作」創立了好眠寶寶成為一位好眠師，在這過程當中主要的takeaways?
08:40 在創業過程中，遇到很多的不確定性，如何克服這些部分，在家庭的互動中找到適合的方式？
12:43 在「家庭」面向，隊友扮演什麼樣的角色？在育兒、親子叫養這一塊的相處？
22:15 對各種角色以及「自我、家庭、工作」的看法？
25:35 在這份時常接觸到爸爸媽媽的工作中，工作以什麼樣的程度、方式回饋到「自我」與「家庭」當中？
29:25 怎麼幫助自己去做抽離？讓自己不會把工作上面其他爸爸媽媽的情緒帶入到自己的家庭？
34:00 在諮詢的過程當中，最常從爸爸媽媽接收到的問題是什麼？
44:40 還有哪些區塊，可以更幫助新手爸媽在育兒這條路可以輕鬆一些？
49:40 英國的親子教養、親職角色和臺灣有什麼最大的差異？
關於Peggy：
好眠師 Peggy 是台灣第一位由美國家庭睡眠協會（Family Sleep Institute)和國際睡眠顧問學會（IACSC)認證的寶寶睡眠顧問。我的專業是解決寶寶、孩童長期夜醒、睡不夠等睡眠問題，幫助家庭用科學、有效的方法協助孩子好好睡覺，建立健康睡眠習慣。
其他相關專業認證：
1. 澳洲昆士蘭大學 / 發展心理學入門
2. 美國兒科學會 / 新生兒猝死症防治
3. 美國泌乳教育資源 / 基礎泌乳管理
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Thank you for listening! ❤️
